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邦士度科普:保护眼睛,必须注意这些方面

发布时间:2022-09-30 点击次数:1187

眼睛是心灵的窗户,我们需要一双明亮的眼睛来帮助自己欣赏祖国的山河草木,因此保护眼睛是大家必须要注意的事情。保护眼睛就要从平时的用眼习惯开始说起,在平时用眼时,我们应该注意那些方面呢?邦士度接下来就为你解答。

1、用眼环境

在是用眼睛的使用,一定要确保周围光线充足适宜,不要太亮或者太暗。要保证自己在被背光处是用眼睛,避免强烈的紫外线对眼睛造成太大的伤害。

另外,写字时,光线最好从左前方照到书本,以避免写字时光线被右手挡住。

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2、用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。行车/走路时阅读、躺着阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致视力下降。因此,近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正

同时坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。

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3、用眼时长

近距离专注用眼(看书/电脑/电视)时,眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼,会导致眼肌过度调节,难以恢复,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔4550分钟休息1015分钟,休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。

如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。

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如果是长期用电脑办公的朋友,可能还需要注意以下这两个方面:

1、屏幕清洁

很多用户其实并不在意显示器的显象管上附着的灰尘,长期使用的显示器上面还有唾液渍、手印等。他们的存在会导致屏幕灰暗,阻碍视线,长时间不清理,甚至会导致CRT显象管表面的透光膜发黑,进一步影响视觉。采用了视保屏的朋友更应该注意清洁,否则后果更严重。持终端屏幕干净无尘。

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2、桌面背景

现在网上流行着大量的壁纸,存在各种风格。其实在设置壁纸的时候,大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔,色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸,图片要清晰,画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸,则将桌面颜色设置为柔和的色调既可,建议使用黑色。

 

好啦,今天就介绍到这里,小邦今后将为您带来更多专业的眼镜资讯、新优的眼镜推送、科学的护眼知识

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广州邦士度眼镜有限公司,成立于2006年,具备完整的医用隔离眼罩、医用隔离面罩和医用护目镜的医疗器械备案资质和独立出口资质,是一家拥有完整的四项ISO质量管理体系认证,以及知识产权贯标体系和SEDEX国际认证体系的企业,拥有自主专利权56项。承担着省级医用隔离眼罩“卡脖子”关键技术的联合科研攻关项目,以及国家目前亟需的医用护目镜国标、省团标的制订任务。以品质立身,专注眼部保护十五年,凭藉科技创新和良好的服务立身市场,邦士度现已打造成具有一定地区和国际影响力的创新驱动品牌——属于中国自己的民族品牌。

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