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手机的护眼模式真的能护眼吗？
发布时间：2022-12-29 点击次数：3133
现如今，市面上的手机都有护眼模式，那这些护眼模式真的能护眼吗？很多小伙伴都会打开这个功能，打开这个功能后，小邦的感受是屏幕变得更黄更暗，所以小邦不太爱开这个功能。
那么打开了，就能安心的玩手机了吗？就来听小邦给你讲一下吧！
一、什么是蓝光？
抛开剂量谈毒性就是耍流氓，抛开光谱范围谈蓝光也是在浑水摸鱼。蓝光不仅仅只存在于电子产品、屏幕之中，其本身就是在自然界中的自然光，波长一般在400-500nm之间。
蓝光
蓝光又要对半讲，一部分蓝光确实有害，波长在415-455nm之间，过多照射眼部会加速视网膜黄斑区细胞的氧化衰老，导致视力衰退。
不过一部分波长在480nm左右的蓝光可以调节黑色素分泌，从而影响生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有重要的帮助。
二、那么手机护眼模式有用吗？
首先要知道，我们的眼睛本身就具备足够好的保护机制，能够一定程度上让我们的眼睛免于蓝光损伤，像眯眼、瞳孔收缩、视网膜黄斑调整叶黄素、视网膜自身具备的抗氧化修复机制等都可以在一定程度上帮助我们阻挡部分蓝光带来的伤害，但倘若每天持续地长时间接触蓝光（超过8-10小时），那就得小心。
开启护眼模式，在一定程度上可以过滤掉一些蓝光，但用处不太大，护眼能力有限。而且当人们认为护眼模式有用时，会玩的时间更长，只会加重眼睛的负担。
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