无论是南方人还是北方人，总会对“雪”情有独钟。

古人也有不少关于雪的诗句流传下来

“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”

“倚杖望晴雪，溪云几万重。”

“晨起开门雪满山，雪睛云淡日光寒。”

“三日柴门拥不开，阶平庭满白皑皑。”

……

现在也是十一月底了，天气越来越冷，要是赶上一场大雪，打雪仗、滑雪溜冰这些娱乐活动必不可少，然而如果长时间在雪地里玩耍，可一定要小心雪盲症！

什么是雪盲症？

雪盲症，又称“日光性眼炎”，“紫外线性眼炎”，一种急性光源性眼病，是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。

不知道小伙伴们还记不记得电视剧《金枝欲孽》，剧中如妃由于太想念小格格，导致盯着纯白色的雪地太长时间而引发了雪盲症，这也是小编第一次了解雪盲症。

为什么会患雪盲症？

1、紫外线照射：强烈的紫外线是患雪盲症的根本原因，紫外线可以损伤眼部组织，包括角膜和结膜。

2、反射光：雪地、冰面或沙漠等表面具有很高的反射率，能够反射大量的紫外线。这些反射光线会直接进入眼睛，引起眼睛的损伤，增加了患雪盲症的风险。

3、缺乏保护措施：缺乏采取适当的保护措施，如佩戴紫外线防护眼镜或带有特殊滤镜的护目镜，会增加患雪盲症的风险。

当眼睛长时间处于这种强烈紫外线照射环境下时，角膜和结膜会受到损伤，导致雪盲症的症状出现。

如何预防雪盲症？

为了预防雪盲症，可以采取以下几项预防措施：

1、戴好滑雪镜：在户外进行雪地活动时，如滑雪、徒步等，应该佩戴具有防紫外线功能的滑雪护目镜，这可以有效地阻挡大部分紫外线，减少对眼睛的伤害。

2、遮挡阳光：在强烈阳光下进行户外活动时，可以选择戴帽子、遮阳帽等来遮挡阳光，减少紫外线对眼睛的直接照射。

3、避开强光区域：尽量避免在高反射率的地面上停留或活动，这些地方会增加眼睛受紫外线损伤的风险。

4、保持眼睛湿润：在干燥的环境中，眼睛容易受到刺激，因此要保持眼睛湿润，可以适当滴用人工泪液，或者多喝水保持身体水分充足。

通过采取这些预防措施，可以有效降低患上雪盲症的风险，让你在冬季的户外活动中更加安全和舒适。

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